株洲老人三日游攻略
本行程专为老年人设计，节奏舒缓，景点选择以平坦、易达为主，确保安全与舒适。
第一天：历史文化探索
- 上午：抵达株洲，入住市中心酒店（推荐株洲华天大酒店，设施齐全）。
- 下午：参观炎帝陵，了解中华文明起源，景区内步道平坦，适合慢行。
- 晚上：在酒店附近餐厅享用清淡晚餐，如蒸菜或粥品。
第二天：自然风光休闲
- 上午：游览湘江风光带，沿江散步，欣赏景色，可中途休息长椅。
- 下午：前往神农公园，园内绿树成荫，有亭台可歇脚，避免高强度活动。
- 晚上：品尝当地特色小吃，如臭豆腐（可选温和口味），注意饮食清淡。
第三天：购物与返程
- 上午：逛芦淞市场，购买特产如株洲酱板鸭，建议选择室内区域避免拥挤。
- 下午：轻松休息后准备返程，确保行李轻便。
温馨提示：行程中多安排休息时间，携带常用药物，选择公共交通或包车服务，避免高峰时段出行。